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3000人因打鼾死亡 全球1/4的人睡眠不及格

2017-03-21 10:26来源:华西都市报

  据了解,发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。陈宇洁建议,有打鼾情况,甚至半夜常常被憋醒的人,要及时到医院进行睡眠质量监测,并根据结果及时进行干预。那么如何判断自己失眠了?30分钟没睡着就算失眠。如果连续失眠(如一周内有3晚以上都睡不好觉),而且影响到你的生活工作了,就要尽快去医院查一查。

  3月21日是“世界睡眠日”,睡眠占据了人类生命1/3的时间,可你真的了解睡眠与健康的关系吗?

  据世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人。而中国睡眠研究会一项调查研究表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍还增加了交通事故的发生风险,8成重大交通事故与司机睡眠不足有关,连续17个小时不睡觉再驾车,肇事风险“等同于醉酒驾车”。此外,睡眠问题还与高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病有着密切的联系。而在睡眠障碍中,睡眠呼吸暂停综合症(俗称打鼾)则是最凶险的情况,全世界每天有3000人因为打鼾导致死亡。

  为什么会失眠?失眠心理问题约占60%

  小玲(化名)已经被失眠折磨近1个月了,最开始没特别在意,就是躺下睡不着,常常睁眼待天亮,白天没精打采。

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