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【广电旅游】暑期西藏全景双卧13日游
线路类型 国内长线 出游性质 团队游
旅行天数 13 出团日期
网上报价 5980 元/人 标准报价 元/人
旅行社名 江苏中旅南通分公司 联系方式 80850000
报名地址 南通电视台一楼(老华联) 在线联系

线路行程

西藏全景双卧13日游

(拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、日喀则、羊湖、纳木错、卡若拉冰川

 ————★★★————

广电特惠:5980元/人

发班日期:8月12日、14日、16日、18日、20日


★豪华礼包★

●极奢体验1晚林芝工布庄园——希尔顿酒店(国际五星)携程网评分最高酒店4.8分,推荐入住100%,携程网售价1300-1800元/间;
●赠送苯日神山景区(尼洋河绝美风光带)+藏獒基地+卡若拉冰川;
●拉萨市区升级1晚高端酒店“天宜藏润大酒店或同级”;
●品尝林芝特色美食--鲁朗石锅鸡,包含正餐标准30元/人。

★第一天★

• 南通-上海-拉萨
各位游客指定时间、地点集合,乘车赴上海火车站,乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。

★第二天★

• 列车上欣赏青藏高原风光
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带昆仑山景观带长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

*温馨提示:
1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒;
2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解;

★第三天★

• 抵达拉萨
列车途径世界屋脊青藏高原、自然保护区可可西里、长江源头沱沱河、海拔5072米的唐古拉山,抵达圣城拉萨。

*温馨提示:
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键,拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现 不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息预防高原反应;还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。
2、酒店入住需交房卡押金,您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您,请您在入住期间确保房间内物品的完整;
3、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应;
4、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。

★第四天★

• 拉萨-米拉山口-林芝-米林
• 交通: 大巴 距离: 约500公里 时间: 车程约9小时 用餐: 早 午 晚 住宿: 希尔顿酒店

早餐后约07:30出发,沿途领略西藏江南风光经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河风光。抵达林芝八一镇享用特色美食---石锅鸡,之后前往入住工布庄园希尔顿酒店。

*行程提示:
沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。

★第五天★

• 雅鲁藏布大峡谷--苯日神山--林芝
• 交通: 大巴 距离: 约160公里 时间: 车程约2小时 用餐: 早午 住宿: 八一镇

享受希尔顿庄园酒店豪华早餐,乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(车游,约150分钟);大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。

随后前往【苯日神山景区】(尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画,参观后返回林芝入住酒店自由活动。

★第六天★

• 林芝--尼洋阁--藏獒基地--西藏民俗村--拉萨
• 交通: 大巴 距离: 约430公里 时间: 车程约8小时 用餐: 早午 住宿: 林芝

早上林芝出发游览【尼洋阁】(约30分钟),是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。

前往【藏獒基地】,青藏高原,一提起藏獒,都对它敬佩无限,认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者---【神犬藏獒】。

之后前往【西藏民俗村】,西藏民俗第一村又名核桃村,现已打建成为一个全特色藏餐,休闲,娱乐,体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌,景区的山间小道贯穿,民俗演艺厅,塔巴民居,工布民居,手工艺作坊依次展览,景区还有著名景点,“千千核桃王”,以及糍粑喷香,远古神佛,玛尼吉祥,等人文景点。参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。沿尼洋河前行晚上抵达拉萨。

★第七天★

• 拉萨市内一日游
• 交通: 大巴 用餐: 早午 住宿: 拉萨

布达拉宫】坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山(红山)上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它起初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的,17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。1961年,布达拉宫被中华人民共和国国务院列为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。

大昭寺】大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),始建于唐贞观二十一年(647年),是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建的,后经历代修缮增建,形成庞大的建筑群。大昭寺是西藏现存较早的土木结构建筑,开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。西藏的寺院多数归属于某一藏传佛教教派,而大昭寺则是各教派共尊的神圣寺院。西藏政教合一之后,“噶厦”的政府机构也设在大昭寺内。活佛转世的“金瓶掣签”仪式历来在大昭寺进行,1995年,确定十世班禅转世灵童的金瓶掣签仪式也是在这里举行的。

八廓街】又名“八角街”,位于拉萨市的老城区,是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区,比较完整的保存了拉萨古城的原貌。八廓街周长仅1000多米,街道由手工打磨的石块铺成,虽不很宽,却是拉萨每一按客流量较大的地方。街道两边店铺林立,各种具有民族特色的旅行商品都集中在这里,流动的货摊超过了千家(除了本地的老户以外,还有一些定居拉萨十多年的穆斯林和尼泊尔侨民。)临街的店铺里有着经营大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品‘有的经营从印度和尼泊尔远道而来的各种商品,有的经营一些古老的艺术品店,店主销售的多是传统的唐卡绘画和手织蔵毯的精品。

特色购物】西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工艺园。

★第八天★

• 拉萨--羊卓雍错--卡若拉冰川--日喀则
• 交通: 大巴 距离: 约300公里 时间: 车程约7小时 用餐: 早午 住宿: 日喀则

早餐后从拉萨出发过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】(约40分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

在浪卡子县用午餐后,到达【卡若拉冰川】(约30分钟)。据悉,在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川,距路边只有三百米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北,是藏传佛教四大神山之一。乃钦康桑山体雄伟、危岩嵯峨。顶部尖锥突兀,形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川,卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川,面积达9.4平方公里。后乘车继续出发晚抵后藏重镇日喀则,晚餐后入住酒店休息。

★第九天★

• 日喀则--扎什伦布寺---拉萨
• 交通: 大巴 用餐: 早午 住宿: 拉萨

扎什伦布寺】藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一(其余五个是:甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺),也是藏传佛教格鲁派的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子一世达赖根敦珠巴主持创建,历时12年方才建成。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。每年藏历5月15日前后三天,都会举行隆重的展佛活动,将过去佛(无量光佛)、现在佛(释迦牟尼佛)、未来佛(强巴佛)这三幅刺绣佛像展挂在高32米的展佛台上,僧众和信教群众顶礼膜拜,敬献哈达。用午餐后,经中尼公里沿雅鲁藏布江峡谷行进,两侧群山波状起伏,河流纵横。约17:00抵达拉萨,用晚餐后入住酒店休息。

★第十天★

• 拉萨--天湖纳木措--拉萨
• 交通: 大巴 距离: 往返约500公里 时间: 车程约7小时 用餐: 早午 住宿: 拉萨

早餐后乘车前往西藏圣湖【纳木措】游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟,下午返回拉萨。纳木错位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。"纳木错"为藏语,蒙古语名称为"腾格里海",都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一乘车返回拉萨,用晚餐后入住酒店休息。

★第十一天★

• 拉萨-上海
• 交通: 火车 用餐: 早 住宿: 火车

早餐后,送往拉萨火车站,乘火车返回上海!

★第十二天★

• 拉萨-上海
• 交通: 火车 住宿: 火车

火车上欣赏沿途风光。

★第十三天★

• 上海-南通
火车抵达上海,专车接回南通,团队解散,结束全部行程。

◆服务标准◆

1、交通:上海—拉萨往返硬卧火车票,拉萨旅游车(返程或去程若改飞机请自补差价);

2、住宿:全程指定酒店住宿,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价;

3、用餐:8早8正,所含正餐10人一桌,10菜一汤(30元/人餐标);若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需);

4、导服:全程优秀导游服务;

5、保险:旅行社责任险,不含个人旅游意外险;

6、门票:景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费;

7、儿童:10岁以下儿童不宜进藏;

8、老人:70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏;

9、其他:不含南通至上海往返接送。

广电旅游祝您旅途愉快!

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