江海明珠·南通新闻视听生活门户!
南通广播电视台主办

  • 宝宝睡觉爱踢被子怎么破?这3个方法亲测有效!
  • 来源:爱婴室南通 发布时间:2018-05-25 10:51 查看数: [打印] [ ]

  •   相信每一位宝爸宝妈都有过这样的经历:睡前明明给宝宝盖得好好的被子,不到一会儿的功夫就被宝宝踢到了身下,再加上小宝宝在床上360°花式旋转,被子盖了踢、踢了盖……每天晚上都操碎心睡不好。第二天还得顶着黑眼圈、打着大呵欠,开始新一轮大作战~


      不仅如此,宝宝睡觉踢被子容易着凉受寒,要是不小心生病了,不仅宝宝难受,照顾生病的宝宝也会比平常累上十几倍~


      那么,小宝宝为什么总是踢被子?麻麻要怎么做才能搞定宝宝这个“踢被侠”呢?


    81.jpg


      宝宝踢被原因,了解一下


      1 宝 宝 太 热


      被子过厚过重,会使宝宝感到闷热、出汗,加重疲劳感。还会压迫胸部,影响呼吸,导致宝宝睡眠质量直线下降。


      建议麻麻可以摸摸宝宝上背脖颈处的体温来判断宝宝的冷热,若干爽温暖则说明被子厚度合适;黏黏的有些出汗则说明盖太多;皮肤偏凉则说明被子厚度需要增加。


      2 宝 宝 的 饥 饱


      中医有种说法:胃不和则卧不安。说的是肠胃的不适,会影响睡眠的质量。小宝宝的胃容量很小,睡前吃太多,消化不好肠胃积食,腹胀难受。吃太少呢,夜里又很快会产生饥饿感,于是会不停地动、翻身踢被子。


      麻麻可以逐渐拉长日间及夜间的喂奶间隔,奶量也随间隔时长适当增加,让宝宝的胃逐渐习惯较多的奶量,逐渐断夜奶、睡整宿觉。但不要吃太饱太撑,吃完饭后不要立即睡觉。


      3 睡 眠 环 境


      给孩子创造一个舒适的睡眠环境,保持室内温度的适宜,并且灯光不要太亮,昏暗些更适合入睡。


      环境不要太嘈杂,但是也不要太安静,像正常的生活噪音是没必要隔除的。如果太安静,反而不利于培养孩子良好睡眠习惯。


      4 睡 前 玩 太 嗨


      宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,处于兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来。等到真的玩累了,睡着了,也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。


      睡前不要玩太兴奋的游戏,不要看剧情刺激的动画片。白天也不要让孩子玩得过于疲劳。建议睡前和孩子一起读些温馨的绘本,放柔和的音乐~让孩子在舒缓的环境中入眠。


      5 疾 病


      虽然每一位家长都想宝宝健健康康,白白胖胖的,但是免不了有时会有点小毛病导致我们的孩子睡不好!


      感染蛲虫。蛲虫这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。佝偻病或贫血。当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗,烦躁和睡眠不安。


      也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调,具体表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动,坏脾气,适应性差和生活无规律等特点,所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。


      除了听医嘱,积极治疗外;平时多吃蔬菜、水果,多喝水,保持大便通畅,一定要定期给宝宝驱虫、体检。


      做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让他发出正确的睡眠指挥信号。只要坚持引导宝宝做,就会有意想不到的大收获——会发现宝宝不仅不蹬被子了,而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。


    80.jpg


      防 踢 小 妙 招


      睡袋大法好


      根据室内温度给宝宝准备相应厚度的睡袋。注意选择质量较好的睡袋,避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外家长需注意睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、袖口是否可拆卸,都是选择合适睡袋的标准。


      露出小脚丫


      这个方法可大幅度降低宝宝踢被子的频率。在宝宝睡着后的 1 到 2 小时给宝宝穿上薄袜子(刚睡着时候不必穿)。


      大被套小被


      让宝宝睡在爸爸妈妈身边,为了避免不卫生,用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝,再盖上爸爸妈妈的大被子。和爸爸妈妈睡在一起,宝宝一有风吹草动,爸爸妈妈马上就能知道,照料起来很方便。


      在采取防踢被措施前,一定要先明确宝宝踢被的原因。如果有好的防踢妙招,不妨留言交流啊~

进入论坛讨论】 【返回顶部编辑:董佳慧
分享到: 更多

图文天下
热门活动

Copyright (C) 2011-2013 ntjoy.com All Rights Reserved 江海明珠网 南通广播电视台 版权所有
苏B2-20110127 | 苏ICP备08009813号 | 信息网络传播视听节目许可证号:1012638 广告投放热线:0513-85100973
联系地址:江苏省南通市濠西路2号 南通广播电视台新媒体中心 江海明珠网站 邮编:226001
官方新浪微博:@南通广播电视台 @江海明珠网 关注我们
E-mail:nttvweb@gmail.com | 网站电话:0513-85100973 | 设为首页 | 加入收藏
版权声明:本网站所刊登的视频版权均归南通广播电视台所有,其他个人、组织未经许可,不得转载。
免责声明:本网站所刊登、转载的各种稿件、图片均有可靠的来源,目的是为了传播更多的信息, 并不代表南通广播电视台观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。

南京厚建软件 LivCMS 内容管理系统http://www.hogesoft.com 授权用户:http://www.ntjoy.com